K&N GEMS : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 158 / 377

๑๒๗ นั้นมานิ่งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นึกไปภาวนาไปอย่างนุ่มนวลเป็นพุทธานุสติว่า “สัมมาอะระหัง” หรือค่อย ๆ น้อมนึกดวงแก้ว กลมใส ให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่

๑๒๘ เป็นต้นไป น้อมด้วยการนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคําภาวนา อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงใสและกลมสนิท ปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ กับนิมิตนั้น จน เหมือนกับว่า นิมิตเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ ห

ในเนื้อหานี้มีการกล่าวถึงวิธีการทำสมาธิโดยการน้อมจิตใจอย่างสบาย ๆ ไปพร้อมกับการนึกถึงนิมิตกลางกาย โดยให้มีการวางอารมณ์อย่างใจเย็น เมื่อปรากฏนิมิตที่กลางกาย ให้เอาใจใส่ไปยังจุดศูนย์กลาง โดยไม่ควรทำการบ

๑๒๕ สามารถทำได้ในทุกแห่งทุกที่ ทุกอิริยาบถ เพราะ ดวงธรรมนี้คือที่พึ่งอันเป็นที่สุดแล้วของมนุษย์ ข้อแนะนํา คือ ต้องทําให้สม่ำเสมอเป็นประจํา ทําเรื่อยๆ ทําอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ ไหน ให้พ

การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา ถือเป็นที่พึ่งอันสูงสุดของมนุษย์ การทำสมาธิอย่างสบาย ๆ โดยไม่เร่งรีบจะช่วยให้ใจไม่เกิดความอยากจนเกินไป เมื่อการปฏิบัติสัมฤทธิ์ผลแล้ว ควรมีการระลึก

๑๑๐ 6). ข้อควรระวัง อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช้กำลังใด ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่ บีบกล้ามเนื้อตา เพื่อจะให้เห็นนิมิตเร็ว ๆ ไม่ เกร็งแบน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนไหนของ ร่

ในการฝึกสมาธิ การควบคุมอารมณ์และการใช้กำลังในร่างกายสามารถส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์ของการฝึกได้ จึงควรหลีกเลี่ยงการใช้กำลังในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย รวมถึงการมีความปรารถนา ที่จะเห็นนิมิตเร็วกว่าปกติ สามารถทำ

๑๑๑ จึงไม่มีความจำเป็นต้องกำหนดลมหายใจเข้า ออก แต่ประการใด ๔. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบถ ใดก็ตาม เช่น ยืนก็ดี เดินก็ดี นอนก็ดี หรือนั่งก็ ดี อ

การฝึกสมาธิให้ตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย สร้างบริกรรมภาวนาและนึกถึงดวงแก้วใสตลอดเวลา โดยไม่ต้องตามหานิมิตที่หายไป ควรรักษาความตั้งใจตลอดเวลา สำหรับผู้ที่สนใจปฏิบัติสมาธิเพื่อความสงบใจ แต่ยังคงมีชีวิตอยู่ใน

๑๓๒ เสมือนทหารเกณฑ์ที่ไม่คิดจะเอาดีในราชการต่อไปอีก แล้ว การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ก็พอ เป็นปัจจัย ให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อซักซ้อม ปฏิบัติอยู่เสมอๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดวงปฐมมรรคแ

การฝึกสมาธิเบื้องต้นช่วยให้เกิดความสุขเมื่อทำอย่างสม่ำเสมอ ผู้ที่ได้ดวงปฐมมรรคต้องรักษาให้มั่นคงและไม่ทำความชั่ว เพื่อเป็นหลักประกันไม่ตกนรกในชาตินี้และชาติหน้า สามารถสร้างชีวิตที่ดีได้จากการปฏิบัติอย

6). ဇာက ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ ผลต่อตนเอง ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต • ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้ จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำ และ สติปัญญาดีขึ้น • ส่ง

การฝึกสมาธิมีผลดีต่อสุขภาพจิต ทำให้จิตใจสงบ ผ่องใส และมีความสามารถทางสมองดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้เป็นคนมั่นใจ อารมณ์ดี และมีผิวพรรณที่ดี ซึ่งส่งผลให้ชีวิตมีความสุขมากยิ่งขึ้น โดยสามารถ

๑๓๕ • ย่อมเป็นผู้มีความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ เห็น ประโยชน์ส่วนรวมมากกว่าประโยชน์ส่วนตัว ย่อมเป็นผู้มีสัมมาคารวะและมีความ อ่อนน้อมถ่อมตน ๒. ผลต่อครอบครัว ๒.๑ ทำให้ครอบครัวมีความสงบสุข เพราะ สมาชิกในครอบคร

การประพฤติธรรมในครอบครัวช่วยสร้างความสงบสุข และทำให้สมาชิกในครอบครัวมีความรักใคร่สามัคคีกัน โดยสมาชิกช่วยสนับสนุนและเข้าใจซึ่งกันและกัน เมื่อเกิดปัญหาครอบครัวและอุปสรรค ต่างร่วมกันหาทางแก้ไขปัญหา โดยท

๓. ๑๓๖ ผลต่อสังคมและประเทศชาติ ๓.๑ ทำให้สังคมสงบสุข ปราศจากปัญหา อาชญากรรม และปัญหาสังคมอื่น ๆ เพราะ ปัญหาทั้งหลายที่เกิดขึ้นในสังคม ไม่ว่าจะ เป็นปัญหาการฆ่า การข่มขืน โจรผู้ร้าย การ ทุจริตคอรัปชั่น ล

การฝึกสมาธิส่งผลให้ผู้คนมีจิตใจเข้มแข็งและคุณธรรมสูงขึ้น ช่วยลดปัญหาทางอาชญากรรมและปัญหาสังคมอื่น ๆ เช่น การฆ่า การข่มขืน และการทุจริตคอรัปชั่น หากทุกคนในสังคมฝึกสมาธิ จะช่วยทำให้เกิดสังคมที่สงบสุข ปร

๑๓๗ เป็นเหตุให้ประเทศชาติไม่ต้องสิ้นเปลืองงบ ประมาณ เวลา และกำลังเจ้าหน้าที่ที่จะไปใช้ สําหรับแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นจากความไม่มี ระเบียบวินัยของประชาชน ๓.๓ ทำให้สังคมเจริญก้าวหน้า เมื่อสมาชิกใน สังคมมีสุ

การมีสุขภาพจิตดีไม่เพียงช่วยให้บุคคลมีประสิทธิภาพในการทำงาน แต่ยังส่งผลให้สังคมเจริญก้าวหน้า เพิ่มความร่วมมือในส่วนรวมและต่อต้านความแตกแยก นอกจากนี้ยังช่วยให้สมาชิกเข้าใจคุณค่าของพระพุทธศาสนาและการฝึก

๑๓๘ เรื่องเหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ พ้นทุกข์เข้าสู่นิพพานได้ ๔.๒ ทําให้เกิดศรัทธาตั้งมั่นในพระรัตนตรัย พร้อมที่จะเป็นทนายแก้ต่างให้กับพระ ศาสนาอันจะเป็นกำาลังสําคัญในการเผยแผ่ การปฏิบัติธร

การปฏิบัติธรรมเป็นวิธีสำคัญในการพ้นทุกข์และเข้าสู่นิพพาน ซึ่งช่วยเสริมสร้างศรัทธาในพระรัตนตรัยและส่งเสริมการเผยแผ่พระพุทธศาสนาให้มีความเจริญรุ่งเรือง เมื่อพุทธศาสนิกชนมีศรัทธาในการปฏิบัติธรรม ย่อมเป็น

บันทึกประโยชน์ www.kalyanamitra.org

บันทึกประโยชน์ www.kalyanamitra.org

วันที่ 15 ธันวาคม พ.ศ. 2498 ท่านกปิลวัฑโฒภิกขุจึงเดินทางกลับมาวัดปากน้ำอีกครั้ง พร้อมกับ นำชาวอังกฤษซึ่งได้บรรพชาเป็นสามเณรแล้ว 3 รูป มาศึกษาวิชชาธรรมกาย และให้หลวงปู่ทำพิธี อุปสมบทให้ กำหนดการอุปสมบท

วันที่ 15 ธันวาคม พ.ศ. 2498 ท่านกปิลวัฑโฒภิกขุได้นำชาวอังกฤษ 3 รูปมาศึกษาวิชชาธรรมกายและทำพิธีอุปสมบทให้ในวันมาฆบูชา งานบวชนี้จัดอย่างยิ่งใหญ่เพื่อให้พุทธศาสนิกชนอนุโมทนาสาธุการ รวมถึงมีสุภาพสตรีและชา

Background provides the fundamentals of Buddhist views. We have obtained permission from Luang Por Dhammajayo to publish this book. A survey in Norway has revealed that there are many things people st

This text explores fundamental Buddhist perspectives, inspired by a Norwegian survey revealing people's questions about life. The chat show 'Gudene Vet', hosted by Monica Øien, invites various religio

Interview Luang Por Monica : Have you ever tried meditation before? : I have been doing a little bit of yoga. I think meditation is more similar to my praying. Luang Por : Yes, and there is a more adv

In this interview, Monica discusses her experiences with meditation and yoga with Luang Por. She expresses her fear of deeper meditation but recognizes its importance. Luang Por reassures her that her

Interview : to do meditation in Norway for 5 minutes a day, and then when we are hooked, we will not stop. Then we will do more. Luang Por Certainly, when you get hooked, nobody can stop you. It's up

In an interview, the speakers discuss how practicing meditation in Norway for just five minutes daily can lead to a deeper connection with the practice. Luang Por emphasizes that once someone gets 'ho

Monica Luang Por Interview : Well, they taught me here. : You took to it easily then? Monica Luang Por Monica : Once I relaxed it felt normal for me to do it. And I am a naturally curious person, so I

In this insightful interview, Monica shares her journey of exploring profound questions about life, joy, and happiness through a religious lens in Norway. Working closely with her researcher and direc

Interview They all have the same goal. By using the TV program we can learn much from the other religions and incorporate the wisdom into our daily lives. Luang Por Indeed, all the mainstream religion

In this enlightening interview, Luang Por discusses the commonalities among major religions and the importance of incorporating their wisdom into daily life. It marks Luang Por's first appearance on N

Rebirth & Incarnation "Our birth is not directed by anyone, but it is the matter of karma or retribution for our past deeds" 16 East Meets West - An interview with Abbot Dhammajayo on Buddhism by Moni